Исправление психологической ошибки «Я не должен был этого делать»

Психология покера
209 
2
5.0
исправление психологических ошибок в покере

Данная психологическая «осечка» гораздо сложнее, чем предыдущая.

схема ошибки

Здесь первоначальным провоцирующим триггером является сложное решение, которое, как правило, возникает в банках существенного размера. Игрок обычно интерпретирует такой спот и как логическую головоломку, требующую решения, и как ситуацию, в которой велика вероятность получить плохой результат.

Ошибочная интерпретация возникает, когда осознание того, что крупный банк может быть неизбежно проигран, представляется как плохой исход, требующий того, чтобы о нем беспокоиться.

Степень этого беспокойства может варьироваться от легкого дискомфорта до тотального страха. В любом случае, это оставляет после себя эмоциональный шлейф негативной энергии. Игрок приступает к делу и начинает решать проблему, скрывая свое беспокойство. Допустим, он приходит к выводу, что инвестировать лучше, чем не инвестировать, и неохотно делает колл, бет или рейз. И в этот раз из-за дисперсии раздача заканчивается не в нашу пользу, и в итоге ученик чувствует боль от проигрыша.

Естественная человеческая реакция на любой более-менее значимый результат в его жизни, хороший или плохой, это обратная причинно-следственная связь (фидбэк). И наша цель сейчас - найти то, что вызвало у нас боль, чтобы избежать ее в следующий раз. А поскольку непосредственно сама инвестиция предшествовала возникновению негативного чувства от потери денег, ее мы и обвиняем в том, что она является единственной причиной этой боли, и поэтому считаем ее «плохой» (ошибочной).

Весь этот процесс еще больше подпитывается изначальным беспокойством, которое теперь получило себе оправдание. «Я знал, что эта игра была неправильной, - говорит себе игрок, - я не должен был так играть никогда...».

На самом деле, это просто дисперсия определила, что в этот раз результат для нас будет отрицательным, и плюс же у нас была изначально тревога, что это может произойти. Ни то, ни другое не означает, что выбор в пользу инвестиции был минусовым в долгосрочной перспективе.

Реактивная часть нашего мозга, которая обрабатывает фидбэки в повседневной жизни, не может мыслить статистически, и поэтому она делает вывод, что если X привел к Y, и Y был плохим, то X также был плохим.

Последствия таких умозаключений разрушительны - ученик начинает сомневаться в хороших инвестициях такого рода и может начать уклоняться от них.

Есть два способа перепрограммировать эту осечку. Во-первых, следует устранить ошибочную интерпретацию, согласно которой вероятность проиграть большой банк является причиной для беспокойства. Во-вторых, нужно заменить процесс оценки причинно-следственной связи другим, который временно забывает об этой раздаче до конца сессии, после чего уже может быть проведен детальный и объективный анализ. Об этом поподробнее.

В следующий раз, когда возникнет важное решение, ученик должен смотреть на вероятность проигрыша как на часть игры:

«Если я проиграю здесь, то ничего страшного. Моя задача - найти правильную линию. Это всё, что я могу сделать в данной ситуации».

Когда беспокойство начинает нарастать, должен включаться сознательный разум, чтобы запустить нашу новую интерпретацию, дождавшись предварительно, пока пройдут любые чувства страха или тревоги. Как только ученик действительно поверит в то, что проигрыш - это нормально, он начнет свой анализ, и скорее всего, с еще большей ясностью.

Если все же выбор был сделан в пользу инвестиции (колл, бет), то теперь нужно подготовить наш сознательный разум к тому, чтобы прервать цикл причинно-следственной связи, который обязательно произойдет на шоудауне.

Теперь, когда мы избавились от первоначальной тревоги, которая обычно подпитывает ориентированные на результат выводы, нам будет проще. Если вы проигрываете банк, вы должны немедленно прервать ход своих мыслей. Переведя взгляд  в окно или закрыв на секунду глаза, вы прервете поток информации, поступающий от проигранной руки. Теперь вы должны ждать, когда поутихнет первая волна разочарования и гнева. И когда спокойствие немного будет восстановлено, вы должны запустить новую интерпретацию для данного спота - ту, которая не требует фидбэка.

«Краткосрочные результаты - это не фидбэк. Я сделал свой выбор, который считаю логически правильным, и у меня пока нет никаких причин переоценивать его».

Более того, когда критическая часть нашего разума знает, что позже, после сессии, будет возможность проанализировать эту проблемную ситуацию, мы обычно испытываем меньше желания делать поспешные выводы, основанные на краткосрочных результатах. Сессии предназначены для того, чтобы сосредоточиться на текущих руках, а не для того, чтобы зацикливаться на предыдущих.

Перепрошивка данной осечки выглядит следующим образом:

лечение ошибки

Как всегда, во время перепрограммирования осечки существуют опасности, которых следует избегать. Внезапный импульс в нашем мозгу о том, что убыточные инвестиции были технически необоснованными, является результатом нашего очень успешного эволюционного механизма выживания в реальном мире. Он крайне убедителен и работает как часы. Дело в том, что, как и все ошибочные интерпретации, этот механизм использует эмоции, чтобы «загрязнить» наши логические способности и отключить мыслящий мозг.

Вы хотите убедить себя, что коллировать на ривере было плохо, потому что вы действительно это чувствуете сейчас на уровне эмоций. На самом же деле недовольство, которое вы испытываете, это эмоциональное описание потери денег. И вы вините в этом свой колл, потому что в реальной жизни, когда происходит что-то ужасное, причин, вызвавших это, следует избегать. Более того, отвращение к своему «неудачному» действию быстро может закрепиться на подкорке в случае повторения этой же ситуации.

Ребенок, которого укусила собака, должен узнать, что собаки опасны, и он должен узнать это немедленно. Вот почему суждения, ориентированные на результат, так мгновенны и мощны; если бы они были медленными и мягкими, вы бы снова полезли к кусающейся собаке.

Ожидая, пока утихнет первоначальное недовольство от проигрыша, напомните себе, что на самом деле эти негативные эмоции - просто описание результата, а не самого процесса, который привел к нему. Настоящей причиной плохих эмоций была дисперсия, а испытывать отвращение к дисперсии в покере - это все равно, что расстраиваться, когда идет дождь.

Еще одна причина, по которой перепрограммирование осечки может потерпеть неудачу, заключается в том, что, помимо эмоционального влияния процесса причинно-следственной связи, существует также сильное рациональное стремление поверить в то, что инвестиция действительно была плохой.

В покере исходы, которые не произошли в этот раз (например, выигрыш нами банка), могли быть очень возможными, основываясь на доказательствах, которые были доступны нам во время раздачи. Оппонент легко мог выбросить на наш блеф на ривере, окажись у него другая часть диапазона или будь он чуть в лучшем настроении.

Очень важно понимать, что человеческий разум имеет естественную тягу к «доказательствам», которые видно; и ему нравится пренебрегать доказательствами, которые в настоящий момент не очевидны. Другими словами, наши мозги очень ленивые. Если они видят потенциально убедительные объяснения причины и следствия какого-то события, они пойдут на всё, чтобы это оказалось правдой.

Некоторые негативные эмоции от проигрыша денег в покере действительно могут быть вызваны плохими коллами, но большинство из них - не более чем дисперсия. Если бы мы только могли видеть EV всех ветвей игрового древа, когда мы заставляем оппонента фолдить или выигрываем банк, блеф-кетча ривер, мы бы так быстро не говорили, что 2+2=9.

Книга «Покерная терапия» от Петера Кларка – это книга о тенденциях и склонностях игроков к совершению определенных действий, которые мешают им прогрессировать в покере.
Читать все главыбесплатно онлайн

RedStar покер-рум с рейкбеком до 60%
RedStar — это возможность игры против слабых европейских фишей с работающим HUD и майнингом, а также рейкбек до 35%, релоад-бонусы и iPokerTools в подарок от нас.
  • Бонус 200% до $2000
  • PRO-сделка при $300+ рейка
  • Регулярный доступ в VIP Клуб
  • Рейкбек до 35%
Рекомендуем

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 67%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GGPokerOK через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GGPokerOK

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 5%

Мгновенный бонус $30

ОБЗОР PokerStars

Возврат рейка до 50%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PPPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PPPoker

Рейкбек до 35%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerBros через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerBros

Возврат рейка до 50%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на KKPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР KKPoker

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покерматч через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерМатч

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Unibet через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Unibet

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
Pekar $100 Tourney
15 июня, 20:00
принять участие
Pokerist Aff Series Freeroll $10
15 июня, 21:00
Мастерская регуляров

Наши эксперты готовы ответить на любые ваши вопросы по стратегии и теории покера.

Задать вопрос
Похожие статьи
Психология покера
D.V.
D.V.
Джаред Тендлер: Как покеристу повысить свою мотивацию?
3 фев
1090
2
Психология покера
D.V.
D.V.
5 ошибок, которые мешают вам развить правильные привычки в жизни и покере
18 июн
1448
1
Психология покера
kalina1
kalina1
Естественные причины возникновения ментальных ошибок в покерном мышлении
24 мар
628
0
Психология покера
kalina1
kalina1
Играя в покер, вы должны чувствовать боль — вот почему
8 мар
866
3
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Психология покера
kalina1
kalina1
Проблема «чужого мира» как причина ментальных ошибок в покере
10 мар
719
0
Психология покера
kalina1
kalina1
Ментальные ошибки в оценке покерных рисков
14 апр
444
1
Интересное о покере
Exan13
Exan13
10 ключевых критериев эффективного процесса обучения от Exan13
30 ноя
1025
1
Психология покера
kalina1
kalina1
Алгоритм исправления психологических ошибок в покере
5 май
758
1
Архив всех статей
2 Комментария
Рейтинг: +26
Сообщения: 58
9 июн. 2021, 20:48
Ответить
Цитировать
0
Некоторые ошибки не стоит рассматривать как ошибки,если ты делаешь с этого выводы,то это плата за опыт
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: 0
Сообщения: 3
11 июн. 2021, 1:48
Ответить
Цитировать
0
А испытывать отвращение к дисперсии в покере - это все равно, что расстраиваться, когда идет дождь. Констатация этого факта никак не помогает. Ну а если я расстраиваюсь из-за дождя и ничего не могу с этим поделать, то что тогда?
Посмотреть весь комментарий
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.
VIP-статус в платежной системе Neteller на льготных условиях
6+ Холдем — где можно поиграть и пять дельных советов по стратегии
Бесплатные покерные лейауты для всех популярных покер-румов