Мартин Якобсон: «Покер и фитнес идут рука об руку»

<p>Если зайти в инстаграм Чемпиона WSOP-2014 Мартина Якобсона, можно увидеть, что фитнесу и поддержанию здорового образа жизни он уделяет не меньше внимания, чем покеру, и добился в этом впечатляющих успехов. Последние десять лет швед играл в покер на высочайшем уровне, но за своим здоровьем и телом он начал следить ещё раньше.</p> <p>«Я занимаюсь фитнесом всю свою жизнь, — говорит Якобсон. — В детстве я занимался командными видами спорта, такими как хоккей и баскетбол, но когда мне исполнилось 18 лет, я понял, что мне лучше подходят индивидуальные тренировки. Мне нравилось быть частью команды, но я никогда не любил привязываться к определённому месту и времени. Я начал ходить в спортзал и тут же увлёкся тяжёлой атлетикой».</p> <h2 id="item_1" class="anchor_link" >Что общего у покера и спортивных тренировок</h2> <p>Дух индивидуализма, присущий многим покеристам, стимулировал Якобсона проводить много времени в зале, чтобы накачаться как можно сильнее. Однако после десяти лет тяжёлых тренировок он начал ощущать последствия такого образа жизни.</p> <p style="text-align: center;"><img align="" title="" original_image="false" filer_id="76493" width="" thumb_option="" src="/media/filer_public/d1/01/d101fe92-c2fe-4234-a398-a25d6906fb2a/iakobson1.jpg" alt="Мартин Якобсон" height=""></p> <p>«Я понял, что разрушаю своё тело и из-за этого стал слишком часто болеть. Пришлось немного отойти от силовых нагрузок и переключиться на другие виды тренировок, чтобы найти баланс и стать как можно более здоровым».</p> <div class="text-block quote-block-2">«Чем старше я становился, тем больше понимал, что тренировки похожи на покер в том смысле, что тут невозможно освоить всё. Это одна из причин, по которым у меня до сих пор сохранилась мотивация тренироваться».</div> <p>Сейчас Мартин продолжает поднимать тяжести, но, чтобы тренироваться более рационально, параллельно занимается с тренером по восстановлению.</p> <p>«Время от времени я занимаюсь бегом, кикбоксингом, высокоинтенсивными упражнениями на все группы мышц, йогой и поднятием тяжестей. Тренер помог мне притормозить, когда моё эго требовало, чтобы я выкладывался по полной. В результате я теперь не так часто болею, хотя каждый день у меня какая-то тренировка».</p> <p style="text-align: center;"><img align="" title="" original_image="false" filer_id="76494" width="" thumb_option="" src="/media/filer_public/50/9d/509d7922-8f25-4feb-adb8-a9c2826afd4f/iakobson2.jpg" alt="Мартин Якобсон" height=""></p> <p>«Такой подход регулирует вариабельность сердечного ритма, которая, как было научно доказано, коррелирует с уровнем стресса, который испытывает тело, и обеспечивает нужный диапазон частоты сердечных сокращений для тренировок, если, конечно, вы хорошо восстановились. Очевидно, что играть 12 покерных турниров на протяжении 12 часов подряд почти без перерывов — это стресс, поэтому на следующий день я провожу тренировку, чтобы восстановиться и подготовиться к новой сессии».</p> <h2 id="item_2" class="anchor_link" >Мотивация и дополнительный стимул для развития</h2> <p>Хорошее самочувствие и готовность к многочасовым покерным сессиям стимулируют Якобсона продолжать посещать спортзал. Можно подумать, что легко расслабиться, когда ты исполнил свою покерную мечту, выиграв Главное событие WSOP и $10 млн долларов призовых. Но Якобсон не считает свою победу на Мировой серии конечным достижением в покере.</p> <p>«Покер — это не компьютерная игра, которая заканчивается после того, как вы победите последнего и самого крупного главаря. Покер постоянно эволюционирует, и на рынке появляются всё новые и новые инструменты, позволяющие «решать» разные сценарии с помощью искусственного интеллекта. За последнюю пару лет это сделало онлайн-покер гораздо более конкурентным. Меня мотивируют новые трудные задачи — именно поэтому я когда-то влюбился в покер».</p> <p style="text-align: center;"><img align="" title="" original_image="false" filer_id="76495" width="" thumb_option="" src="/media/filer_public/3c/03/3c03c098-7e75-4178-a06c-9f60613c1391/iakobson3.jpg" alt="Мартин Якобсон" height=""></p> <p>Таким образом, для Якобсона покер — это мотивация для продолжения тренировок, а тренировки помогают ему быть конкурентоспособным в покере.</p> <p>«Я бы сказал, что эти два занятия идут рука об руку, — говорит он. — Для меня никогда не стоит вопрос, тренироваться перед сессией или нет, потому что я знаю, что после этого я буду чувствовать себя намного лучше, а в таком состоянии обычно играешь в свою лучшую игру. Кроме того, мысль о том, чтобы просидеть 12 часов в кресле и за весь день толком не подвигаться, вселяет в меня ужас».</p> <div class="text-block quote-block-2">«Я считаю, между покером и фитнесом есть сильная корреляция. Покер как индивидуальный вид спорта естественным образом привлекает соревновательных людей, которые более мотивированы следить за своим здоровьем, потому что понимают выгоду от того, чтобы играть в свою лучшую игру».</div> <p>«Что интересно, я слышал, что тренеры по силовой и общей физической подготовке отмечают разную мотивацию тренироваться у спортсменов из командных видов спорта и индивидуальных атлетов, например, у бойцов смешанных единоборств. Когда ты часть команды или большой корпорации, тебе проще расслабиться по сравнению с тем, когда ты игрок-одиночка и полностью отвечаешь за собственные результаты».</p>