Как запустить процесс правильной интерпретации покерной проблемы

Психология покера
271 
0
5.0
исправление психологических ошибок в покере
<p>Как только достаточное спокойствия после <a href="https://www.pekarstas.com/blog/step-1-allocating-trigger-conscious-mind/">Шагов 1</a>, <a href="https://www.pekarstas.com/blog/step-2-interrupting-bad-interpretation/">2 и 3</a> будет восстановлено, наш разум будет готов к тому, чтобы увидеть проблемную триггерную ситуацию такой, какая она есть на самом деле.</p> <div style="color: #6CAD84" class="break-line"> <div></div> </div> <h2 id="item_1" class="anchor_link" style="text-align: center;">Запуск правильной интерпретации</h2> <div style="color: #6CAD84" class="break-line"> <div></div> </div> <p>Поведение (реакция), которое мы хотим, чтобы у нас было, целиком и полностью зависит от правильной интерпретации ситуации, чтобы естественным образом привести нас к желаемому реагированию. Как только хаос ложного впечатления рассеется, мы увидим истинную картину.</p> <p>Ученик с проблемой привязанности к крупным банкам должен много раз отрепетировать правильную интерпретацию этой ситуации прежде, чем этот спот возникнет в игре. Он должен визуализировать для себя, что<strong> крупный банк перед ним не представляет угрозы ему и его ресурсам</strong>, а просто решения в таких банках должны быть важнее и тщательнее проанализированы, чем обычно.</p> <p>Рост банка для покериста аналогичен тому, как шахматная позиция становится критичной (когда каждый последующий ход может выиграть или проиграть партию). Для футболиста крупный банк аналогичен пенальти, для баскетболитста - штрафному броску в конце матча, который может решить его исход. <strong>Сосредоточенность </strong>- это то, что требуется в эти моменты.</p> <p>В гольфе топовые игроки входят в состояние, похожее на транс, когда совершают ключевые удары, и в такие моменты для них ничего не существует за пределами грина. Именно таким образом игрок в покер должен рассматривать и крупные банки.</p> <p>Старая интерпретация приводила к тому, что игрок паниковал и перебивал мяч через перекладину без разбега, или в гольфе отправлял мяч за много миль от лунки, даже не приняв правильную стойку. Теперь пришло время всё исправить.</p> <div style="color: #6CAD84" class="break-line"> <div></div> </div> <h2 id="item_2" class="anchor_link" style="text-align: center;">Трудный спот это не угроза, а интеллектуальное испытание</h2> <div style="color: #6CAD84" class="break-line"> <div></div> </div> <p><strong>Правильный процесс интерпретации должен говорить следующее:</strong></p> <div class="text-block quote-block-1"><em>«Это один из тех случаев, когда мне нужно принять вызов и использовать больше логики, чем обычно. Мне нужно все сделать правильно».</em></div> <p>Запас ментальной силы воли должен быть истощен до предела для этой раздачи.</p> <div class="text-block quote-block-2">Рассматривать спот как интеллектуальное испытание, а не как первобытную угрозу - вот, к чему мы должны прийти.</div> <p>Мы же выбрали эту игру отчасти из-за того, чтобы противопоставить свои «интеллектуальные мышцы» мышцам своих противников. Так вот настало время направить остатки адреналина от ошибочной интерпретации в хладнокровное логическое мышление.</p> <p>Новая интерпретация говорит: <em>«Окей, пришло время перейти в режим гипер-сосредоточенности, я готов отдать этому споту 100% своего внимания и интеллекта»</em>.</p> <p>После того, как игрок поверит в эту интерпретацию, обязательно последует правильная реакция в виде логического анализа, так же как и неправильная реакция естественным путем следовала за старой интерпретацией. Мозг мгновенно выберет реакцию, как только он поверит, что положение дел является истинным.</p> <p>Это вынуждает нас начать действительно верить в новую интерпретацию, что не так уж и легко на практике.</p> <div style="color: #6CAD84" class="break-line"> <div></div> </div> <p style="text-align: center;"></p> <h2 id="item_3" class="anchor_link" style="text-align: center;">Что мешает принять новую интерпретацию?</h2> <div style="color: #6CAD84" class="break-line"> <div></div> </div> <p>Почему страдающий от привязанности к банкам игрок может отвергнуть новую интерпретацию спота в качестве важного логического испытания, которое дает ему возможность блеснуть интеллектом? На то есть целый ряд причин.</p> <h3 id="item_3_1" class="anchor_link" >1. Лень думать</h3> <p>Ученик может инстинктивно хотеть избежать интенсивных умственных усилий. В конце концов, люди по своей природе очень <strong>ленивые </strong>существа, и стремятся сохранять энергию. Вот почему ваш разум делает быстрые суждения и предположения в повседневной жизни. Он хочет избежать истощения своей энергии в случае, если возникнет реальная проблема для вашего выживания. Поэтому, столкнувшись с новой интерпретацией типа <em>«Внимание! этот спот требует повышенной сосредоточенности и усилий»</em>, возникает соблазн сказать: <em>«Да, ну его нафиг!»</em>. Гораздо проще нажать кнопку, к которой вас подталкивают остаточные желания, даже если Шаги 1-3 были относительно успешными.</p> <div class="text-block quote-block-2">Чтобы преодолеть естественную умственную лень, постарайтесь выработать привычку наслаждаться ощущением полезного вовлечения в игру вашего мыслящего мозга.</div> <p>Вы можете практиковать это вне игры в режиме анализа. Если мышление в какой-то момент покажется вам тяжелой работой, сделайте перерыв и вернитесь отдохнувшими, уже с новой мотивацией, чтобы применить свои навыки.</p> <h3 id="item_3_2" class="anchor_link" >2. Страх неудачи</h3> <p>Другой причиной отказа от хорошей интерпретации является страх, а точнее, <strong>страх неудачи</strong>. Если мы не задействуем наш разум в той мере, в какой этого требует ситуация, то у нас хотя бы будет оправдание, почему мы сыграли плохо. Сама перспектива ошибиться может быть ужасающей. Игрок в покер часто не возражает против ошибок в психологии, поскольку он гордится больше своими техническими скиллами логического мышления - это более важная часть его самооценки. Эмоциональные нарушения, которые приводят к ошибкам, можно списать на <em>«а, ну я тут знал, просто не подумал»</em>.</p> <div class="text-block quote-block-2">Для некоторых игроков это нормально потерпеть неудачу, если эта неудача не была связана с техническими скиллами.</div> <p>На самом деле, предмет этой книги как раз таки о покерных скиллах, просто немного другого рода. Как только вы начнете смотреть на ошибки в ментальной игре как на недостаток скилла, у вас появится больше мотивации улучшить их. Страдающий привязанностью к большим банкам игрок должен начать рассматривать крупные банки как споты для тренировки своих психологических навыков игры.</p> <h3 id="item_3_3" class="anchor_link" >3. Остаточные эмоции</h3> <p>Третья причина отказа от правильной интерпретации заключается в том, что эмоции от старой интерпретации все еще слишком сильны.</p> <div class="text-block quote-block-2">Просто говоря себе, что определенная интерпретация спота является правильной, не означает, что глубоко внутри вы действительно в это верите.</div> <p>К сожалению, нет никакого гарантированного способа исправить это, кроме как долгосрочного посвящения себя этому процессу «перепрошивки».</p> <p>В конечном счете влияние перезагрузки и запуска нового процесса интерпретации будет становиться все более и более выраженным. Сначала вы можете просто заметить, что мыслите чуть более ясно, чем обычно. Через некоторое время вы можете наполовину поверить в новую интерпретацию, что большой банк это на само деле не опасность, а интеллектуальный вызов. В конце концов, вы почувствуете изменение в своем отношении и поймете, что способны полностью поверить в это. С этого момента ваш процесс реагирования по умолчанию переключится на хороший, и вы начнете пожинать положительные эмоции от победы над этой ментальной утечкой. А оттуда вам уже будет трудно вернуться назад.</p> <p>После того, как хорошая интерпретация будет запущена, вы поймете, насколько она срезонировала с вами. Чем естественнее и интуитивнее это будет ощущаться, тем больше вероятность того, что вы запустите правильную программу реагирования. Чем менее естественно это ощущается и чем больше вы натыкаетесь на остаточные эмоции, тем больше вам нужно будет практиковаться. Но не сдавайтесь.</p> <div class="text-block quote-block-2">«Перепрошивка» человеческого разума - изнурительная задача, спросите любого психотерапевта.</div> <p><strong>Шаг 4 можно резюмировать следующим образом:</strong></p> <p style="text-align: center;"><img align="" width="" filer_id="82505" original_image="false" title="" src="/media/filer_public/cb/dc/cbdca4d0-325b-4f9c-8644-2826dd56f9a4/zaptsusk_pravilnoi_interpretatsii.png" alt="Запуск правильной интерпретации" thumb_option="" height=""></p> <p>Что ж, а на этом на сегодня всё. В следующей главе мы рассмотрим несколько из наиболее распространенных ментальных осечек, от которых ежедневно страдают мои ученики, и научимся перепрограммировать каждую из них, используя наш 4-шаговый алгоритм, описанный в этой главе.</p> <p>[peter1]</p>