1
Авторизируйтесь на сайте
Авторизируйтесь, чтобы оценивать материалы, получить доступ в VIP Клуб, накапливать PekarStas Points, размещать раздачи и писать комментарии.
Войти

Как справиться с волнением за покерным столом

Интересное о покере
327 
0
5.0
Как справиться с волнением за покерным столом
<p>Как ведет себя опытный игрок, за покерным столом? Он уверен в себе. В его четких движениях нет ничего лишнего. В свою очередь, начинающий игрок, впервые оказавшись на турнире, испытывает огромный стресс. Но как унять волнение, которое охватило с началом турнира? Ведь иногда и более опытный покерист, может чувствовать себя неловко, играя в важном для него турнире. В данной статье, мы дадим вам 4 совета, которые помогут вам вести себя уверенно, вне зависимости от того, против кого вы играете.</p> <h3 id="item_1" class="anchor_link" ><span style="color: #800000;">Совет №1. Поза за столом</span></h3> <p>В первую очередь обратите ваше внимание, на то, как вы расположились и ведете себя за столом. Вы сутулитесь или сидите ровно? Быть может вы скрестили и поджали ноги под себя? А как вы расположили ваши руки, они спокойны и расслаблены или постоянно перебирают фишки? Все эти на первый взгляд неважные вещи, в действительности имеют огромное значение.</p> <p>Любой оффлайн турнир по покер, по умолчанию подразумевает под собой длительное нахождение в сидячем положении. И от того, как вы сидите, будет зависеть в том числе и ваше физическое состояние, а значит и качество тех решений, которые вы будете принимать.</p> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_35431" style="width: 570px"><a href="/media/uploads/2016/10/Pose_1.jpg" rel="shadowbox[sbpost-35430];player=img;" target="_blank"><img alt="pose_1" class="wp-image-35431" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" src="/media/uploads/2016/10/Pose_1.jpg" srcset="/media/uploads/2016/10/Pose_1.jpg 600w, /media/uploads/2016/10/Pose_1-300x200.jpg 300w"/></a> <p class="wp-caption-text">Эсфандиари любит садиться на стул спинкой вперед, закрываясь от оппонентов</p> </div> <p>Вот один из подходящих вариантов положения за столом. Расположитесь ровно, спиною опираясь на спинку стула. Старайтесь не прогибаться и не сутулиться, немного опустите плечи и держите их ровно. Ноги расположите так, чтобы стопы не касались друг друга, и стояли ровно на полу. Замечено, что именно такая позиция дает вам чувство уверенности, причем не только на турнире, но и на других важных для вас мероприятиях, как экзамен или собеседование.</p> <p>Не стоит скрещивать ноги, а руки расположите на столе, ровно перед собой. Посмотрите на фото ниже, и вы увидите, что расположение игрока довольно точно соответствует нашему описанию.</p> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_35432" style="width: 570px"><a href="/media/uploads/2016/10/Pose_2.jpg" rel="shadowbox[sbpost-35430];player=img;" target="_blank"><img alt="pose_2" class="wp-image-35432" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" src="/media/uploads/2016/10/Pose_2.jpg" srcset="/media/uploads/2016/10/Pose_2.jpg 600w, /media/uploads/2016/10/Pose_2-295x300.jpg 295w, /media/uploads/2016/10/Pose_2-50x50.jpg 50w"/></a> <p class="wp-caption-text">Евгений Гаврилович в Main Event RPT</p> </div> <p>Ваше состояние должно быть довольно расслабленным, ведь любое напряжение будет лишь отнимать у вас силы и вы растратите их попусту и потеряете тонус. Боль также отнимает у человека концентрацию и силы, поэтому старайтесь садиться за стол, только в здоровом расположении духа.</p> <p>Советую также ознакомиться с видео, где психолог рассказывает свою гипотезу о том, что наше расположение тела в пространстве влияет и на нашу личность. Довольно интересное мнение.</p> <p><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/Ks-_Mh1QhMc?feature=oembed" width="500"></iframe></p> <h3 id="item_2" class="anchor_link" ><span style="color: #800000;">Совет №</span><span style="color: #800000;">2. Дыхание</span></h3> <p>Знаете детскую загадку «Что не может забыть человек? Дышать.» Но уметь дышать и делать это правильно – это две разные вещи. Уверен, что многие люди никогда не задумывались даже об этом. Если вы никак не можете унять волнение за покерным столом, то сфокусируйтесь на вашем дыхании. Чем медленнее и глубже оно будет, тем спокойней вы будете чувствовать себя.</p> <p>Важно при этом стараться делать глубокий вдох, используя так называемое брюшное дыхание. Если вы совершенно не можете справиться с охватившим вас волнением, то попробуйте сделать пару глубоких вдохов ртом. Дышите глубже – волнение как рукой снимет. Обратите внимание на дыхание Жиля Бернье в хедз-апе против Дмитрия Урбановича на EPT Dublin.</p> <p><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/ZHiUFIzJh1I?feature=oembed" width="500"></iframe></p> <h3 id="item_3" class="anchor_link" ><span style="color: #800000;">Совет №</span><span style="color: #800000;">3. Одежда</span></h3> <p>Одежда – еще один важный момент. Многие игроки верят в счастливую футболку и специально не стирают ее. На самом деле, такие рассуждения больше похожи на суеверия. Самое главное правило при выборе одежды за покерным столом – одежда должна быть удобной. Вам придется провести не один час, сидя за покерным столом, поэтому вам должно быть максимально комфортно. Как правило, в современных турнирах строгого дресс-кода нет (ну будьте внимательны, вас могут не впустить в казино в спортивном костюме). Одежда должна быть чистой и опрятной.</p> <p>И еще одно мое наблюдение. Одевайтесь тепло. Это действительно важно. Когда вы волнуетесь, у вас начинается дрожь по телу. И в этот момент часто не ясно, то ли это дрожь от волнения, то ли от холода. К тому же, вам может не повести с рассадкой, и вы попадете под кондиционер. Взять лишнюю толстовку не будет ошибкой. Не бойтесь перегреться, одевайтесь тепло, и всегда помните: ошпаренных меньше чем отмороженных.</p> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_35433" style="width: 570px"><a href="/media/uploads/2016/10/Pose_3.jpg" rel="shadowbox[sbpost-35430];player=img;" target="_blank"><img alt="pose_3" class="wp-image-35433" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" src="/media/uploads/2016/10/Pose_3.jpg" srcset="/media/uploads/2016/10/Pose_3.jpg 600w, /media/uploads/2016/10/Pose_3-300x198.jpg 300w"/></a> <p class="wp-caption-text">Брендон Шак-Харрис в костюме белого медведя на WSOP 2016</p> </div> <h3 id="item_4" class="anchor_link" ><span style="color: #800000;">Совет №4. Вода</span></h3> <p>И последний по счету, но отнюдь не по значимости момент, на который стоит обратить внимание, – это вода. Обязательно на турнир захватите с собой бутылочку воды. Это первое правило, которое я запомнил для себя после первого живого турнира, на котором я чуть бы не помер от жажды. Во-первых, когда человек волнуется, у него пересыхает в горле. Тогда в том турнире в перерыве мне пришлось купить в баре стеклянную бутылочку минералки 0,33 за $1,5. Во-вторых, вода действует на человека успокаивающе.</p> <p>Вы видели воду в действии на каком-нибудь ток-шоу, когда участница со слезами на глазах вся взволнованная рассказывает душещипательную историю из своей жизни, а ведущей предлагает ей стакан воды. Конечно, обычно в турнирной зоне вы сможете найти кулер с водой, но помимо вас рядом с ним будет стоять еще десяток желающих испить из этого источника. Поэтому взять бутылочку воды в турнир не будет помехой.</p> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_35434" style="width: 570px"><a href="/media/uploads/2016/10/Pose_4.jpg" rel="shadowbox[sbpost-35430];player=img;" target="_blank"><img alt="pose_4" class="wp-image-35434" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" src="/media/uploads/2016/10/Pose_4.jpg" srcset="/media/uploads/2016/10/Pose_4.jpg 600w, /media/uploads/2016/10/Pose_4-300x189.jpg 300w"/></a> <p class="wp-caption-text">Скорее всего, в такой игре вам не понадобится бутылка с водой</p> </div> <h3 id="item_5" class="anchor_link" ><span style="color: #800000;">Подведем итоги</span></h3> <p>Подводя итог, хочется сказать, что в мире, не только в покере, есть множество вещей, к которым мы относимся неосознанно. Одного лишь осознанного наблюдения за своим дыханием и позой будет достаточно, чтобы найти эмоциональное равновесие за покерным столом. Предложенные 4 совета не гарантируют вам победу в турнире, но вы точно будете чувствовать себя уверенно против любых оппонентов.</p>
Автор статьи
ChookyWooky
Руководитель проекта
Соавторы
PekarStas
ChookyWooky

Меня зовут Константин, с онлайн-покером познакомился в 2012 году, а в 2015 стал частью команды портала PekarStas.com. За это время опубликовал более 800 различных статей и материалов на сайте, стал экспертом по вопросам связанным с покер-румами и софтом, ответив на более чем 2,000 вопросов от игроков в разделе «скорой покерной помощи». На сегодняшний день занимаюсь оперативным управлением командой и проектом сайта PekarStas.com

Рекомендуем

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 67%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 10%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на TigerGaming через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР TigerGaming

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на ПокерОК через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерОК

Возврат рейка до 10%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BetOnline через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BetOnline

Возврат рейка до 50%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PPPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PPPoker

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerBros через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerBros

Возврат рейка до 47%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Americas Cardroom через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Americas Cardroom

Возврат рейка до 80%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GromPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GromPoker
PekarStas Points
Зарабатывай PSP-очки за игру в покер-румах от нашего сайта. Очки можно потратить на обучение с тренерами и софт из магазина.
Узнать подробней

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
Pekar $25 Freeroll
16 августа, 20:00
принять участие
Pekar $100 Tourney
16 августа, 20:00
принять участие
PekarStas $50 Tourney
17 августа, 20:00
Мастерская регуляров

Наши эксперты готовы ответить на любые ваши вопросы по стратегии и теории покера.

Задать вопрос