Именно эта привычка отличает действительно успешного покериста от сотен тысяч остальных

<p>В этой статье вы познакомитесь с той самой ключевой привычкой, при наличии которой покерист постепенно растёт всё выше и рано или поздно становится успешным. Именно этот навык отделяет действительно сильных регуляров, зарабатывающих тысячи долларов в месяц от многотысячной толпы середнячков и минусовых игроков.</p> <p>Причём, эта привычка работает не только в покере, а и в любом занятии в реальной жизни.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_1" class="anchor_link" style="text-align: center;">Что вообще определяет успешность покериста?</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>В ряде статей ранее многократно говорилось о том, что покерный успех базируется на 3x слагаемых:</p> <ul class="list _star"> <li><strong>Психология</strong>: мышление, страхи, иллюзии, упорство, дисциплина и привычки</li> <li><strong>Стратегия</strong>: теоретические познания в игре (концепции, линии игры, выбор самых выгодных решений и т.д.)</li> <li><strong>Практика</strong>: новый опыт и оттачивание игры, наигрыш дистанции, а также деньги на игру - банкролл.</li> </ul> <p>Кроме этого, игроку в покер, который хочет действительно расти и зарабатывать, а не топтаться на одном и том же месте, будет крайне полезным обзавестись <a href="https://www.pekarstas.com/blog/3-glavnyh-soveta-po-stanovleniyu-pokernym-professionalom/">окружением</a> из людей, с которыми он будет регулярно обмениваться опытом, спрашивать у них совета (и они, как правило, его дают охотно), совместно чему-то обучаться и друг другу помогать, в итоге растя наверх в разы быстрее, чем он бы это делал сам. Плюс, эмоции и моральная поддержка!</p> <p>А ещё коллеги и единомышленники могут оказаться вам полезными в реальной жизни, выходя далеко за рамки покера. Важно ответственно подойти к процессу выбора подходящего вам клуба / собрания, сайта или чата, понаблюдать за атмосферой в нём и компетентностью людей, и уж затем в него вступить. Потому что при токсичной атмосфере, изобилии нытья и мата ничего путёвого в таком месте вы по итогу не получите.</p> <p>Про выработку полезных привычек - как в покере, так и по жизни в целом, - у нас <a href="https://www.pekarstas.com/blog/pochemu-u-vas-ne-poluchaetsya-progressirovat-v-pokere/">отдельная статья</a>.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_2" class="anchor_link" style="text-align: center;">Глубокое погружение в процесс</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Эта привычка является именно глубоким, <strong>полнейшим погружением</strong> в процесс - быть здесь и сейчас.</p> <div class="text-block quote-block-2">Это означает то, что занимаясь своим делом, вы в данный момент времени занимаетесь только им, сконцентрировано, методично и упорно. Тогда ему вы автоматом посвятите все свободные ресурсы: концентрацию, наблюдательность, энергию - что угодно. Это приведёт к максимальному КПД (отдаче), на который вы сегодня вообще способны.</div> <p>Например, играя в покер, вы закрыли все остальные задачи, на которые вы только можете отвлечься в процессе игры и потерять её «нить» - присутствие и концентрацию. Ресурсы вашего ума и центральной нервной системы направлены именно сюда, ваша мыслительная энергия даёт максимальный КПД в текущих условиях.</p> <p>Посудите сами: что будет, если делать что-то вполсилы? А если делать совсем, что называется, «на отвали»? - Суть ведь в том, что чем меньше вы вложили своих ресурсов (энергии, стараний и упорства), тем и результат получите вы хуже. А ради плохого результата разве стоит напрягаться вообще и время тратить?</p> <p>И теперь вспомните хотя бы два примера - какими были те решения, которые вы принимали в разгаре сессии, если были «не здесь»: отвлекались на соцсети, проверку в мессенджере - не написал ли кто, просмотр новостей, когда становится вам скучно? - Наверняка, решения вы принимали очень далёкие от наилучших, в крайнем разе - на автопилоте. А когда вы попаали в сложный спот, мышление было как в тумане, так что вы вообще не понимали, что же делать. Отсюда простой вывод:</p> <div class="info-block _small" style="text-align: center;">Если вы хотите максимальных результатов - максимально вовлекайтесь!</div> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_3" class="anchor_link" style="text-align: center;">«Состояние потока»</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Сегодня трудно встретить человека, который бы не слышал это словосочетание. Но одни им даже не интересовались, другие понимают на свой лад, ища некую мистическую сторону, а третьи знают, но не делают по разным причинам.</p> <h3 id="item_3_1" class="anchor_link" >Формулировка «Состояния потока»</h3> <div class="info-block _small" style="text-align: center;">Это психическое состояние, когда вы полностью, на 100%, вовлечены в процесс, которым занимаетесь.</div> <p>Именно в этом состоянии вы достигаете максимальная концентрация и сосредоточения. </p> <h3 id="item_3_2" class="anchor_link" >Что вы ощущаете, когда вы пребываете в «потоке», играя в покер:</h3> <ul class="list _check"> <li>Ваш разум чист и ясен, а негативные эмоции отключены</li> <li>Вы в каждый момент времени ясно осознаёте, что, зачем и почему вы делаете</li> <li>Вы лишаетесь страхов и иллюзий в игре, которые всё время накрывают вне «потока»</li> <li>Вы имеете максимум «ресурса» и энергии: силы, воли и спокойствия</li> <li>Вас ничего не отвлекает, и не лезет даже мысли в голову о том, чтобы прерваться</li> <li>Вы словно растворяетесь в процессе, теряя чувство Себя: тела и ряда чувств, как голод </li> <li>Вы теряете ощущение времени - увлеклись игрой, а наступило уже утро</li> <li>Вы ясно интерпретируете происходящее за столом</li> <li>Вы ясно строите причинно-следственные связи происходящего, а также его цели</li> <li>Вы выбираете самое выгодное решение в данной ситуации</li> <li>При этом верные решения и мысли приходят как бы сами, без напряжения ума</li> <li>Вы ощущаете полнейший КОНТРОЛЬ над тем, что происходит</li> <li>Вы получаете удовольствие уже от самого процесса. Если удаётся выиграть - ещё б<u>о</u>льшее.</li> </ul> <p><strong>К каким результатам это, на ваш взгляд, приведёт?</strong> - Ответьте себе сами.</p> <p>На переход в состояние потока требуется, по разным данным и исследованиям, от 10 до 23 минут. Плюс, каждый человек индивидуален психикой, привычками и организмом. Значит, ваша задача - самостоятельно нащупать, где же начинается это <strong>полное погружение</strong>.</p> <div class="text-block quote-block-2">Явный признак этого, помимо выше перечисленных: вы ощущаете, что вас будто что-то несёт вперёд, вы словно в реке, и при этом вольны сами управлять, куда и как вам плыть.</div> <p><a href="http://www.pekarstas.com/blog/pochemu-u-vas-ne-poluchaetsya-progressirovat-v-pokere/">Закреплённая привычка</a> всецело погружаться в процесс входить в состояние потока сильно увеличивает шансы преуспеть в любом деле в нашей жизни. Касаемо покера это значит, что вы будете:</p> <ul class="list _plus"> <li>Быстрее, глубже и осознанней читать статьи и смотреть видео-материалы,</li> <li>Эффективнее и с б<u>о</u>льш<u>и</u>м удовольствием разбирать раздачи - с софтом и без него,</li> <li>Быстрее активировать режим А-игры, становясь неким покер-ботом, реализующим стратегию под 100%,</li> <li>Намного лучше понимать происходящее и лучше на него реагировать, а также <strong>упреждать </strong>проблемы,</li> <li>Ваш винрейт взлетит, удовольствие повысится, дисциплина укрепится, а дистанция увеличится,</li> <li>Повысится рейкбек и взлетит в небо <strong>общий КПД ($/ч или ROI), </strong></li> <li>И по итогу <strong>вы будете ощущать себя счастливей. </strong></li> </ul> <p>Кроме этого, вам будет намного более охота обучаться дальше, играть и увеличивать доходы.</p> <p><em>Эта привычка стоит освоения? - Как вы думаете?</em></p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_4" class="anchor_link" style="text-align: center;">Научитесь кайфовать от скуки</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Скукой я тут называю период времени, когда ничего особого не происходит, а вы просто ждёте: приезда метро, начала какого-то события и так дальше. Речь не про то, что вам надо выделять отдельно 10+ минут на медитацию или просто ничегонеделание. - Вовсе нет.</p> <p>Практический совет:</p> <div class="info-block _small" style="text-align: center;">Вам стоит научиться растворяться в текущем моменте, в текущем событии, в текущей реальности!</div> <p>Когда вы ждёте свой поезд на станции метро - не доставайте телефон как 95%+ остальных людей вокруг, а будьте <strong>здесь </strong>и будьте <strong>сейчас</strong>. Чувствуйте себя, ощущайте то что происходит, наблюдайте за своими собственными мыслями. И на действия других людей поглядывайте, изучая их повадки.</p> <p>Если вы чистите зубы - то чистите зубы, а не смотрите в телефон во время этого. Если у вас обед по плану - так просто ешьте, а не утыкайтесь в телефон или, тем более, в компьютер, предварительно ещё и принеся обед на стол рабочий. Ещё знаменитый немецкий миллионер, автор многих тренингов и семинаров Бодо Шефер поучал своих слушателей: «Когда я ем - я ем.» Это значит, что он сейчас занят только этим самым делом, не отвлекаясь на другие, и заканчивая текущее дело лучше и раньше, чем иначе.</p> <p>В отношении обеда это означает то что вы насытитесь намного раньше, вы <strong>поймёте этот самый момент </strong>и не будете переедать, входя в послеобеденную сонливость (она относится к любого рода трапезе), теряя время и энергию на переваривание и далее уже возвращаясь в свой нормальный ритм. А далее - набирая вес, ухудшая гормональный фон и теряя силу воли.</p> <div class="text-block quote-block-2">К чему приводит плохая сила воли? - Ответьте себе сами. Примеров в жизни предостаточно.</div> <p>Если же вы привыкли принимать пищу за компом или гаджетом, то вы будете сидеть по часу перед ними, зависая в ЮТубе, Телеграме, соцсетях и прочих новостях, от которых вам реально мало проку - отдайте себе отчёт.</p> <p>Ну и так далее.</p> <h3 id="item_4_1" class="anchor_link" >Настройка на игру в покер</h3> <p>Покуда не настало состояние потока, некоторая рутина может возникать. Чтобы побыстрее войти в Поток:</p> <div class="text-block quote-block-2">Лучше всего создать второго «Пользователя», где будет только то что нужно до игры и для игры.</div> <p>Если же вы остаётесь на том же самом «Пользователе», то минут за 5 выключите все остальные приложения, которые вам не требуются при игре: соцсети, браузер, мессенджер, телефон на режим полёта и так далее. С родными поговорите - чтобы вас не отвлекали. Поставьте питьё-закуску в доступности вытянутой руки и т.д.</p> <div class="info-block _small" style="text-align: center;">Создайте <strong>наилучшие условия </strong>для скорейшего погружения в процесс и продуктивной игры.</div> <p>То есть, всё должно идти само - вы должны хотеть заниматься только покером в данный момент времени.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_5" class="anchor_link" style="text-align: center;">Что будет, если в процесс не погружаться с головой?</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Тогда вы будете то и дело переключаться между разными задачами: покер, новости (соцсети, мессенджер, сами новостные сайты и так далее). Вы не полуметаллический процессор, который создан выполнять несколько задач одновременно, и для которого раз плюнуть - между ними переключаться без потери качества работы.</p> <div class="text-block quote-block-2">Вы - человек, а человеческий мозг способен выполнять только одну задачу в момент времени.</div> <p>Если вы можете одновременно есть и говорить, то это не одновременно. В каждый миг вы выполняете что-либо одно: жевательное движение, произношение слога, вдох воздуха и т.д. Многозадачность человека относится лишь к задачам много большего масштаба и разных видов.</p> <p>Такие переключения с одного дела на другое требуют времени и сил. По времени это от 5 минут до получаса - индивидуально. Количества потраченных впустую физиологической, мысленной и нервной энергий не поддаётся плюс-минус точному учёту. </p> <h3 id="item_5_1" class="anchor_link" >Для покериста работа вполсилы означает:</h3> <ul class="list _minus"> <li>Намного более долгий разогрев до нужного рабочего состояния</li> <li>Падение концентрации: намного худшее восприятие</li> <li>«Инерция» мышления - вы будете одной ногой ещё в том деле</li> <li>Заметно более плохое понимание происходящего за столом</li> <li>Куда более неоптимальные решения в ответ (и на упреждение)</li> <li>В результате - намного более низкие винрейты и падение итогового КПД по $/ч или ROI</li> <li>Как итоговая <strong>реакция организма </strong>на это - «боль» от результатов и саботаж от мозга к данному делу.</li> </ul> <p>Каждый из нас такое проходил.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_6" class="anchor_link" style="text-align: center;">Выводы</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>В этой статье вы изучили то, почему так важно погружаться в своё дело, которым вы занимаетесь, растворяясь в нём всецело. Вы узнали, почему это полезно и какие выгоды у этого.</p> <p>Важно то, какие выводы мы извлекаем и действуем в итоге. Всё это в огромной степени влияет на винрейт и то как мозг в дальнейшем будет влиять на наши действия и привычки. В итоге, наши действия, доходы и желание работать далее в значительной степени зависят именно от этой самой привычки - погружаться в деятельность. И стоит постоянно наблюдать за состоянием, в котором мы играем, а также регулярно тренировать вхождение в «состояние потока», будучи в котором, мы выдаём максимальный КПД игры, получая</p> <ul class="list _check"> <li>большие винрейты</li> <li>большие доходы</li> <li>большее удовольствие</li> <li>и намного большее стремление работать дальше.</li> </ul> <p><em>На этом всё. Вы знаете, что стоит делать и над чем работать. Вперёд!</em></p>