Физические упражнения для покеристов

Стратегии покера Интересное о покере
99 
0
4.2
Физические упражнения для покеристов
<p>Чтобы добиться высот в покере, вам надо уметь сохранять концентрацию на протяжении долгого периода времени. Но чтобы стать настоящим чемпионом в покере, вам придется добиться и ментальной, и физической выносливости за столом.</p> <p><span id="more-17705"></span></p> <p>В то время как многие из нас считают покер исключительно интеллектуальной игрой, на которую затрачивается только ментальная энергия, значение физических тренировок на самом деле очень важно. В Колледже медицины Гарварда были проведены исследования, которые показали, что тренировки ускоряют реакцию, улучшают память и обостряют восприятие.</p> <p>Мартин Якобсон, который стал чемпионом после выигрыша Main Event WSOP 2014, одной из причин своего успеха называет постоянный режим тренировок, который включает упражнения со штангой, бег и йогу.</p> <p>Мартин постоянно практикует медитацию и является поклонником стимулирующих добавок для работы головного мозгу CILTEP. Также он часто заявляет в интервью, что очень важно выстроить четкий график тренировок и придерживаться его, чтобы улучшить свои результаты за покерным столом.</p> <p>Дополнительно к общему укреплению организма постоянные тренировки типа упражнений со штангой улучшают память и ускоряют выполнение умственных операций.</p> <blockquote> <h4 style="text-align: center;"><em>Постоянные физические тренировки улучшают память и ускоряют выполнение умственных операций.</em></h4> </blockquote> <p>Добавьте к своему графику кардио тренировки (например, пробежки), и вы таким образом увеличите прилив крови к мозгу, обеспечите насыщение клеток кислородом и их регенерацию. Комбинация упражнений со штангой и бега также поможет увеличить вашу выносливость – что является критически важным фактором в играх, которые могут длиться часами без перерывов.</p> <p>Вы не только нарастите свою мышечную массу, увеличите силу и улучшите циркуляцию крови. Тренировки также повлияют на вашу эффективность покерного игрока – вы сможете строить лучшие планы, правильно продумывать стратегии и не обращать внимания на отвлекающие раздражители.</p> <p>Йога оказывает сильнейшее влияние на вашу ментальную активность. Исследования, проведенные в Университет Иллинойса, показали, что всего 20 минут занятий йогой значительно увеличивают вашу способность воспринимать информацию и усиливают фокус и концентрацию.</p> <p>Преимущества от тренировок накапливаются – чем дольше вы будете заниматься постоянно, тем больше улучшений увидите в своих ментальных и физических способностях.</p> <p>Это не значит, что вам обязательно нужно тягать штангу, бегать и заниматься йогой каждый день. Просто попробуйте прописать себе удобный график различных тренировок на неделю и придерживайтесь его. И к следующему вашему покерному столу вы будете в лучшей своей форме.</p> <h6><em>Источник: cardmates.net</em></h6>
Рекомендуем

Возврат рейка до 65%

Мгновенный бонус $82

ОБЗОР PokerStars

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 67%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GGPokerOK через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GGPokerOK

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на TigerGaming через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР TigerGaming

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покерматч через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерМатч

Возврат рейка до 50%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на KKPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР KKPoker

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
Pekar $100 Tourney
7 декабря, 20:00
принять участие
Blefach Freeroll $10
7 декабря, 21:00
Мастерская регуляров

Наши эксперты готовы ответить на любые ваши вопросы по стратегии и теории покера.

Задать вопрос