Покер даёт вам свободу работать тогда, когда вы хотите. Но это верно только до тех пор, пока вы готовы работать в режиме 24/7.
Я стал профессиональным покеристом в 2006 году. В своей первой заграничной покерной поездке я ещё звонил с таксофонов по карточкам предоплаты. Президентом США тогда был Джордж Буш, а соцсетью MySpace активно пользовались. Боже мой, как всё изменилось с тех пор!
По моей оценке, из всех покер-про, с которыми я тогда познакомился, а это сотни людей, ныне в профессии осталось меньше 1%. Конечно, кто-то выиграл крупный турнир, бросил покер и переключился на что-то другое, но таких были единицы. Думаю, многие из тогдашних профессионалов планировали, что к сегодняшнему дню они будут продолжать играть в покер.
Почему они бросили катать? Это не имеет ничего общего с талантом. Многие из тех молодых парней и девушек были невероятно одарённы и очень умны. Так или иначе, они закончили не потому, что мало отдавались покеру. Напротив, большинство из них завершило карьеру из-за своей чрезмерной увлечённости покером. Эти ребята перегружали себя работой, и всего через пару лет они ощутили выгорание. Они попытались взять перерыв от покера, но это не помогло.
Все игроки, кто выжил в этой покерной мясорубке, следовали определённой формуле. Ниже я опишу шесть способов, которые, по моим наблюдениям, используют игроки, сумевшие надолго задержаться в нашей игре. Надеюсь, что эти способы помогут избежать выгорания и вам.
Развивайте у себя другие интересы
Большинство очень успешных игроков, с которыми я знаком, живут полноценной жизнью вне покера. Они любят прыгать с парашютом, читают книжки в парке, играют в пейнтбол, путешествуют на автомобиле и т. д. Иными словами, у них есть интересы «вне офиса», и почти все их хобби никак не связаны с компьютерным экраном.
Вы, наверное, слышали о «Правиле 10 тысяч часов» — утверждении Малькольма Глэдвелла о том, что для того, чтобы овладеть каким-то ремеслом, нужны 10 тысяч часов планомерной практики. В своей книге «Отдых: почему добиваешься большего, когда меньше работаешь» (Rest: Why You Get More Done When You Work Less) Алекс Сучжон-Ким Пан пошёл ещё дальше и провёл исследование на эту тему, результаты которого оказались неожиданными.
Во время работы они чрезвычайно сосредоточены, поэтому их трудно чем-то отвлечь. Они могут выполнять немного лёгкой работы после таких серий, но их планомерная практика сосредоточена на этих 4–6 часах. Среди этих людей трудно найти тех, кто работает по восемь с лишним часов в день. Кроме того, почти все из них спят по девять часов в сутки. Многие спят восемь часов ночью и немного днём.
Наконец, самое интересное наблюдение заключается в том, что у всех людей с очень высокой производительностью труда есть интересы вне их сферы деятельности. У тех людей, которые не могли ответить на вопрос, есть ли у них хобби, с течением времени производительность снижалась вне зависимости от того, были они учёными, виолончелистами или профессиональными теннисистами.
Если задуматься, то многим из нас очень трудно найти время для занятий медитацией. Однако, если вы пойдёте в парк и захватите с собой футбольный мяч, вы перестанете думать о чём-либо другом, как только этот мяч окажется в воздухе. Так вы сможете освободить свой разум от того, что вас беспокоит.
Не переутомляйтесь
Большое преимущество покера в том, что вы можете играть в него даже в 80 лет. Это бесконечный марафон, но вам нужно задать себе правильный темп. Вот самая главная мысль этой статьи: переутомление убьёт вас в покере.
Это не значит, что вам не нужно усердно работать. Это значит, что подходить к работе нужно с умом.
По правде говоря, в большинстве случаев «Правило 10 тысяч часов» — это ерунда. Вспомните: вы, наверное, встречали в своей жизни людей, которые наработали в какой-то области больше 10 тысяч часов, но по-прежнему плохо делают свою работу.
Многие покеристы каждый раз, когда играют, словно бьют в один и тот же барабан, вместо того чтобы сконцентрироваться на тех аспектах, которые нужно улучшить. Выражаясь образным языком, сосредоточьтесь на мускулах, которые нужно держать в тонусе. Не стоит бросать все силы на то, чтобы прокачать бицепсы — развивайте свою фигуру в целом.
Если вы когда-нибудь видели человека, который работает в офисе 12 часов в день, то должны были заметить, что произошло с его спиной. У несчастного парня кривой позвоночник и синдром компьютерной шеи. Он страдает от постоянной и мучительной боли, и это заставляет его живот выглядеть больше.
У него на такой работе, пожалуй, нет выбора, но у вас он, к счастью, есть. Учитесь на примере этого парня. Балансируйте работу и отдых. Играйте короткими сессиями. Задайте нужный темп. Отложите длинные сессии на воскресенье, когда будете играть крупный турнир.
Соблюдайте диету и выполняйте основные физические упражнения
Вам не обязательно выглядеть как профессиональный атлет, но вы должны уделять внимание своему телу.
В своей книге «Импульс: новая, революционная наука о физических упражнениях и мозге» (Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain) доктор Йон Рэти рассказывает о научном исследовании, которое показало, что физические упражнения положительно влияют на мозг. Выяснилось, что ученики демонстрировали лучшую успеваемость в тех школах, где каждое утро делали зарядку.
«Исследование показало, что если подопытных крыс, подвергавшихся хроническому стрессу, заставляли заниматься физической активностью, то их гиппокамп (область мозга, отвечающая за кратковременную память) увеличивался в размерах. Биологические механизмы, с помощью которых упражнения меняют наш образ мыслей и чувств, действуют намного эффективнее, чем пончики, лекарства или вино. Когда люди говорят, что после занятия плаванием или быстрой ходьбой их уровень стресса уменьшился, этому есть научное объяснение».
Большинство успешных покеристов, с которыми я знаком, очень заботятся о своём теле. Они соблюдают диету и разбираются в том, как нужно использовать сахар, крупы и продукты, прошедшие технологическую обработку, в своём рационе. Они занимаются медитацией, бегом, ходьбой, игровыми видами спорта или работают в тренажёрном зале. Это позволяет им оставаться молодыми, что, в свою очередь, помогает придерживаться правильного отношения к покеру.
Разработайте свой режим обучения
Когда вы делаете одно и то же изо дня в день, запросто можно немного сойти с ума. Вот почему ребятам, которые работают на стройках, всегда нужно включать радио, иначе они могут свихнуться от однообразия. Если в покере вы годами занимаетесь одним и тем же, вы тоже легко можете сойти с ума. Это особенно верно применительно к онлайн-покеру: вы будете просто смотреть на экран, чувствуя, что занимаетесь примитивным вводом данных.
Когда вы начинали играть в покер, вы были в восторге от того, какая это увлекательная головоломка. Вы чувствовали, что, решив её, вы сможете заработать серьёзные деньги. Покер — по-прежнему головоломка, за решение которой полагаются серьёзные деньги, надо лишь держать своё сознание достаточно открытым, чтобы видеть эту головоломку и иметь мотивацию на то, чтобы её решить.
К сожалению, после изучения основ покерной стратегии многие из нас перестают делать большие открытия в игре. Это заставляет нас думать, что мы знаем о покере всё, и дальше можно совершенствоваться только в мелочах. Это нас огорчает, и мы чувствуем себя так, будто каждый день приходим на работу только для того, чтобы посмотреть, выиграем мы свои коинфлипы или нет.
Однако любой выдающийся покерист скажет вам: «Если ты справишься с мелочами, то эти мелочи станут чем-то важным».
Такой сеанс обучения может длиться всего 30 минут. Если вы обнаружите, что уровень вашего внимания колеблется, вы можете поставить обучающие видео или аудиокниги на удвоенную скорость воспроизведения и перематывать на самые интересные части.
Закончив свой получасовой сеанс обучения, поставьте перед собой задачу провести последующую игровую сессию на основе усвоенного материала. Не важно, встретится ли вам в процессе игры изученная теоретическая концепция. Сам процесс внедрения новых идей освежит вашу сессию и поможет вам активно совершенствоваться.
Устраивайте разгрузочные дни
Важно время от времени играть в покер ради развлечения. Я не имею в виду легкомысленные вылазки на более высокие лимиты с целью залить полбанкролла. Вместо этого я предлагаю вам опробовать новые концепции на лимитах пониже, где люди всё ещё относятся к игре серьёзно.
Если обычно вы играете живые турниры с бай-ином $300, время от времени переключайтесь на онлайн-покер и играйте турниры за $10. Сыграйте десяток таких турниров, как будто это тренировочный раунд в гольфе. Представьте, что деньги не играют роли и вы развлекаетесь, пробуя новые концепции. Отбросьте в сторону самокритику и не зацикливайтесь на том, что о вашей игре скажут другие.
Я так устал от того, что в покере все постоянно что-то обсуждают вместо того, чтобы просто играть. Все эти бесконечные разговоры о том, кто что сделал, кто сколько выигрывает, кто очень плохо играет, кому просто везёт, кто хорош, а кто нет. Во имя всего святого, мы же играем в карты, а не строим дома для бездомных. Не надо относиться к покеру настолько серьёзно. Почему бы не позволить себе получить удовольствие от процесса игры?
Что вам нужно, так это разгрузочные дни! Найдите игру, в которой люди относятся к покеру серьёзно, и начните получать удовольствие.
Всякий раз, когда я разговариваю с парнем или девушкой, которые слишком нервничают за покерным столом, я спрашиваю у них: «А как ты играешь в „Монополию“ в своём семейном кругу?» Часто следует ответ: «О, там я расслабляюсь на полную катушку!» На мой вопрос, почему, они отвечают: «Потому что… это просто игра», и тут же начинают понимать, что я их подловил.
«Именно, — говорю я. — Это всего лишь игра. Соперники — это просто люди. Никто из них не лечится от рака, никто из них не сможет отнять у тебя семью или дом. Ты платишь бай-ин, делаешь всё, что хочешь, и получаешь от этого удовольствие. Если кто-то начнёт выносить тебе мозг, просто скажи ему: „Я люблю экшен. Мы можем поиграть в карты?“ и широко улыбнись».
Это всегда приводит их в замешательство. Если вы играете в онлайн-покер, просто выключите чат и включите музыку. Представьте, что это видеоигра.
Получайте удовольствие… и никогда не скучайте
Если вы когда-то зарабатывали на жизнь физическим трудом, вы знаете, что сидеть в комнате под кондиционером и играть в карты — это не тяжёлая работа.
Люди, которые работают на обычной работе, играют в покер потому, что для них это приятное времяпрепровождение. Игра делает нашу жизнь проще, не важно, чем мы занимались всю рабочую неделю — мотались по деловым встречам или чистили туалеты.
Покеристы живут в своём особом мире, поэтому в свободное от покера время им нужно чем-то заниматься на бесплатных и добровольных началах. Это не обязательно должна быть волонтёрская работа в столовой для бездомных. Можно просто убраться в мамином гараже в какой-нибудь четверг или пятницу. Тем интереснее потому будет снова вернуться в покер.
Если бы кто-то из нас захотел прямо сейчас выйти на боксёрский ринг, он бы облажался. У него бы не было ни единого шанса. Эти ребята боксёры тренировались всю свою жизнь, а расцвет их карьеры длится всего несколько лет.
Однако в покере игра никогда не заканчивается. Как я уже говорил, в покер можно играть хоть в 80 лет. Если вы в состоянии двинуть фишки в центр стола, у вас есть шанс. У вас всегда есть шанс, пока вы играете. Если у вас есть $100, вы можете отобраться через сателлит в турнир за $1000. Если вы играете в турнире за $1000, то всего за пару дней вы можете выиграть шестизначную сумму. Всё это возможно.
Повседневная жизнь может стать обыденной. Но сверлить взглядом соперника, пытаясь определить, блефует ли он, — это не обыденность. Возможность испытать такие эмоции — это и есть реальная награда от игры. Никогда не скучайте. Цените то, что позволяет вам избежать выгорания в покере.
Популярные разделы
Купить за деньги
